Диетолог рассказала, кому не стоит пить чай

Диетолог Елена Соломатина рассказала в эфире радиостанции "Говорит Москва", кому может навредить употребление чая.

По ее словам, это очень полезный напиток, содержащий в себе много витаминов, антиоксидантов, танин и теанин, однако он может навредить некоторым людям из-за содержания кофеина.

В частности, диетолог подчеркнула, что чай, как и кофе, нельзя пить при повышенном давлении, ряде психических заболеваний, повышенной возбудимости. При этом она обратила внимание на то, что здоровому человеку не стоит бояться кофеина, он отлично тонизирует сердечно-сосудистую систему. К тому же чай содержит вещества, смягчающие его действие, добавила Соломатина.

Помимо этого, она сообщила, что чай обладает мочегонным эффектом, поэтому после его употребления следует следить за пополнением жидкости.

Также диетолог посоветовала заливать его не кипятком, а горячей водой, поскольку в противном случае напиток утратит свои полезные свойства.

Читайте нас в

Дзен Новости Telegram