Карабахское возрождение
Северный Кавказ
Мое здоровье
Британский врач-терапевт Тим Лебенс перечислил пищевые привычки, способствующие продлению жизни.
Для увеличения продолжительности жизни в первую очередь стоит отказаться от сахара и добавить в рацион растительную пищу: чечевицу, горох, орехи и нут, - уверен врач. Также человек не должен переедать, для чего Лебенс призвал использовать небольшие тарелки.
Кроме того, не следует забывать о необходимости употребления двух литров воды в сутки для поддержания высокого уровня гидратации организма, пишет "Газета.ru" со ссылкой на Express.
Дзен
Новости
Telegram
