Татьяна Залетова

Эти продукты помогут защититься от ультрафиолета

Томаты, красный перец, арбузы, грейпфруты - такие продукты обязательно должны быть в рационе летом. Они способны защитить организм от вредного ультрафиолета, заявила врач.

Врач назвала идеальный осенний завтрак

Правильный завтрак имеет свои сезонные особенности, о том, что есть по утрам осенью, рассказала врач-диетолог Татьяна Залетова на радио Sputnik. В холодную и промозглую осеннюю погоду лучше выбирать продукты с …

Врач: от мороженого в жару может стать еще жарче

Мороженое и холодные напитки в жару охлаждают совсем ненадолго, после чего температура тела может наоборот повыситься, предупредила врач кардиолог-диетолог, кандидат медицинских наук, сотрудник Федерального исследовательского центра питания, …

Специи и чили в рационе помогут охладиться в жару

Специи, обладающие термогенными свойствами, помогают легче переносить жару, рассказала врач кардиолог-диетолог, кандидат медицинских наук, сотрудник Федерального исследовательского центра питания, биотехнологии и безопасности пищи Татьяна …

Врач рассказала, почему летом критически важно есть помидоры

Летом в рацион обязательно нужно включать томаты, они помогут снизить риск развития меланомы, сообщила врач кардиолог-диетолог, кандидат медицинских наук, сотрудник Федерального исследовательского центра питания, биотехнологии и безопасности пищи …

Клубника поможет от депрессии, сообщила врач

Клубника может послужить средством профилактики депрессии и других болезней, так как положительно влияет на нервную систему, сообщила врач кардиолог-диетолог, кандидат медицинских наук, сотрудник Федерального исследовательского центра питания, …

Нутрициолог назвала полноценную альтернативу кофе

Специалист по питанию Татьяна Залетова назвала способы отказаться от кофе или уменьшить его употребление. В беседе с радио Sputnik она сообщила, что в качестве альтернативы можно попробовать цикорий, напоминающий кофе по вкусу и цвету, …